CARA MENGENCANGKAN OTOT VAGINA DENGAN TEKHNIK SENAM KEGEL-Memiliki bentuk vagina longgar dan merasa sudah tidak mampu lagi untuk menggigit mr P,pastinya akan merasa sedikit minder dihadapan suami terutama saat melakukan hubungan intim.Walau bagaimanapun hal itu adalah kejadian yang manusiawi dan terjadi pada semua orang.Namun hal itu dapat dicegah dengan cara melakukan perawatan pada organ kewanitaannya.Berikut ini kami informasikan CARA MENGENCANGKAN OTOT VAGINA DENGAN TEKHNIK SENAM KEGEL dan tips lainnya yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.Selain itu kami ada alternatif atasi masalah kewanitaan menggunakan herbal alami yang aman dan mudah untuk digunakan atau diminum karena dalam bentuk kapsul.

HUBUNGI KAMI
081224650809 / 087728456001
WhatsApp : 087728456001

CARA MENGENCANGKAN OTOT VAGINA DENGAN TEKHNIK SENAM KEGEL

Mungkin keperawanan memang hanya ada sekali saja karena Selaput Darah tidak bisa dikembalikan lagi kecuali menggunakan selaput dara palsu. Namun banyak dari mereka yang mencoba untuk mengembalikan kondisi organ intim seperti sedia kala ketika baru melakukan hubungan intim pada malam pertama. Mengembalikan keperawanan bukan berarti harus selalu identik dengan mengembalikan selaput dara. Kondisi miss v yang masih sempit, erat, dan juga ketat merupakan ciri-ciri vagina pada gadis yang masih perawan. Meskipun Anda telah menikah, memiliki kondisi organ reproduksi yang seperti ini bukanlah tidak mungkin karena saat ini sudah banyak diciptakan berbagai obat perapat vagina yang mampu mengembalikan vagina yang kendur dan linggar menjadi lebih rapat dan sempit seperti semasa gadis.

Salah satu bentuk perawatan untuk mengencangkan vagina dan permasalahan organ kewanitaan pada umumnya,anda dapat melakukkan tekhnik gerakan senam kegel.Senam Kegel adalah gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Aktivitas ini bermanfaat mengencangkan otot-otot di bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar.

Cara Melakukan Senam Kegel

Senam Kegel tidak membutuhkan tahapan dan instruksi rumit, atau ruangan dan pakaian khusus. Sebagai langkah awal, senam Kegel dapat dilakukan sambil berbaring dengan tahapan sebagai berikut:

• Mengidentifikasi bagian yang disebut otot panggul bawah. Caranya adalah dengan mencoba menghentikan keluarnya urine saat Anda buang air kecil. Otot yang menahan air seni itulah yang disebut otot panggul bawah Anda. Pada pria, jika Anda mengencangkan otot panggul sambil berkaca, bagian bawah penis Anda akan bergerak ke arah perut dan testikel akan naik.
• Kosongkan kantung kemih. Ambil posisi berbaring. Kencangkan otot panggul bawah Anda, tahan hingga 5 detik, kemudian lepaskan. Ulangi 4-5 kali. Kemudian tingkatkan durasi dari 5 ke 10 detik.CARA MENGENCANGKAN OTOT VAGINA DENGAN TEKHNIK SENAM KEGEL
• Saat mengencangkan otot panggul bawah ini, hindari mengencangkan otot perut, paha, dan bokong, serta tetaplah bernapas bebas.
• Ulangi gerakan ini tiga kali sehari dengan pengulangan setidaknya sebanyak 3×10 kali. Namun hindari melakukan gerakan ini untuk menahan kencing karena justru dapat melemahkan otot panggul serta justru berisiko mengidap infeksi saluran kencing.
• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gerak tubuh ini sebaiknya dilakukan tiap hari. Anda tidak memerlukan waktu dan ruang khusus untuk melakukannya. Senam Kegel bahkan dapat dilakukan ketika Anda sedang duduk mengetik atau dalam perjalanan. Setelah otot panggul Anda makin kencang, cobalah untuk melakukan senam Kegel sambil berdiri atau berjalan.

Berikut ini beberapa hal yang dapat diterapkan untuk memaksimalisasi manfaat Kegel.

1. Ingatlah manfaat senam Kegel sehingga Anda termotivasi untuk melakukannya secara rutin.
2. Lakukan senam Kegel di waktu yang sama tiap hari, seperti saat menggosok gigi, menonton berita sore di TV, atau duduk mengetik di pagi hari.
3. Perhatikan perkembangan yang Anda rasakan.

Manfaat senam kegel

CARA MENGENCANGKAN OTOT VAGINA DENGAN TEKHNIK SENAM KEGEL – Secara umum senam kegel bukan hanya bermanfaat untuk wanita tetapi juga untuk pria. Memang kebanyakan kaum wanita yang sering melakukannya, namun jika anda seorang pria, anda juga dapat mencobanya.baca juga : OBAT GATAL EKSIM BASAH PADA BOKONG DAN SELANGKANGAN WANITA

1. Merapatkan miss V

Mengendurnya miss V terkadang membuat kita tidak percaya diri didepan suami, masalah ini merupakan hal yang wajar, apalagi jika anda baru saja melahirkan. Masalah mengendurnya miss V ini tentu saja tidak bisa anda hindari, namun anda tenang saja, karena anda dapat mengatasinya dengan rutin melakukan senam kegel.Senam kegel dapat membantu merapatkan miss V karena gerakan-gerakan yang kita lakukan pada saat melakukan senam kegel, dapat melatih otot miss V menjadi lebih elastis dan fleksibel kembali.

2. Mengatasi kesulitan buang air kecil

Karena suatu masalah tertentu terkadang membuat kita kesulitan untuk buang air kecil, biasanya hal ini ditandai dengan adanya sensasi desakan ketika buang air kecil. Dengan rutin melakukan senam kegel, masalah tersebut berangsur angsur akan membaik.

3. Membantu memperlancar proses persalinan

Rutin melakukan senam kegel juga dapat membantu memperlancar proses persalinan yang akan anda lakukan. Karena dengan rutin melakukan senam kegel, hal ini akan berdampak terhadap terbentuknya otot panggul yang kuat dan elastis, sehingga dapat bermanfaat untuk membuka jalan lahir dan mencegah terjadinya episiotomi.Akan tetapi, seperti semua aktivitas olahraga, manfaat Kegel tidak dapat dirasakan seketika. Jika Anda rutin mempraktikkan aktivitas ini tiga kali sehari, umumnya manfaatnya dapat dirasakan sekitar 4-6 minggu kemudian. Jika tidak, Anda dapat memeriksa gerakan yang telah dilakukan. Bisa jadi ada yang salah dalam gerakan atau otot yang Anda latih. Namun jika Anda tidak merasakan perubahan berarti setelah melakukan senam kegel 3-4 bulan, periksakan diri ke dokter.

artikel terkait :

OBAT PERAPAT VAGINA MURAH MANJUR DAN ALAMI DI APOTIK
CARA MERAPATKAN VAGINA DENGAN GERAKAN SENAM KEGEL
TIPS MERAPATKAN VAGINA PADA WANITA SEDANG HAMIL MUDA
OBAT PENGENCANG ORGAN KEWANITAAN AMAN TANPA EFEK SAMPING
SOLUSI ATASI VAGINA LONGGAR DAN KENDOR SEMPIT SEKETIKA
RAMUAN HERBAL UNTUK MENGENCANGKAN BIBIR VAGINA SUPAYA NGEMPOT
VAGINA LONGGAR UNTUK BERHUBUNGAN INTIM DAN CARA PERAWATANNYA
CARA MUDAH ATASI VAGINA BECEK DAN KENDOR SELEPAS MELAHIRKAN
JENIS PERAWATAN KEWANITAAN ALAMI AMAN TANPA EFEK SAMPING

Jika Anda adalah wanita yang telah lama menjalani hidup berumah tangga dan Anda merasa Miss V (vagina) atau organ intim merasa tidak rapat lagi, suami sering mengeluh ketika melakukan hubungan intim ? Anda tidak perlu minder, sebab dengan mudah hal tersebut dapat dipulihkan, sehingga suami Anda akan tersenyum puas dengan kembalinya rapat, kencang organ intim yang Anda miliki. Adapun cara merapatkan vagina atau organ intim Anda adalah dengan mudah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kapsul herbal GURAH V dan BIO AURA untuk perawatan lenmgkapnya seperti yang telah banyak wanita lakukan.

1. Mengencangkan Organ Kewanitaan
2. Merapatkan Vagina
3. Membantu Mengatasi Keputihan
4. Menghilangkan Bau Tak Sedap di Area Organ Kewanitaan
5. Mencegah Terjangkitnya Penyakit Kelamin

Cara pemesanan

Smskan: Jumlah transfer,Nama lengkap, alamat lengkap ,nomor telepon/hp yang selalu aktif,obat yang dipesan,jasa pengiriman.(JNE,Tiki dan POS KILAT KHUSUS)

Contoh Konfirmasi :

Tantri#bca#175.000

Tantri#Alamat#Jl.pemuda No.17 Rt 6/Rw 9,desa limbangan, kecamatan Manjenang,KabupatenCilacap,JawaTengah#53265#087528989xxx#GurAh V#Via Tiki